Metode Pembelajaran Introspeksi Diri Untuk Meningkatkan Kesadaran Belajar Peserta Didik

Abstract

Metode Introspeksi diri merupakan metode refleksi atau observasi diri yang digunakan untuk mengamati, memahami, serta mengevaluasi kondisi psikologis serta pengalaman mental dan emosional seseorang. Metode ini dibutuhkan dalam pengembangan diri karena dengan metode ini seseorang dapat meningkatkan kesadaran diri, pengendalian emosi, pembentukan karakter, evaluasi proses belajar, serta kemampuan memberikan rasa empati dan hubungan sosial. Teknik introspeksi meliputi mindfulness, observasi diri, penulisan jurnal, penerimaan diri, dan perubahan menuju perbaikan pribadi. Meskipun memiliki berbagai manfaat, introspeksi juga memiliki keterbatasan seperti sifatnya yang subjektif, rentan bias pribadi, embutuhkan keterampilan khusus, kurang efektif untuk masalah kompleks, dan potensi risiko overthinking. Oleh karena itu, praktik introspeksi harus dilakukan secara seimbang dan dengan pemahaman yang baik agar memberikan dampak positif bagi pertumbuhan individu.